Unwinding Anxiety - Program Berbasis Ilmiah untuk Mengurangi Kecemasan
Unwinding Anxiety adalah program gaya hidup dan kesehatan & kebugaran yang dikembangkan oleh MindSciences Inc. Program berbasis Android ini dirancang untuk membantu orang mengurangi tingkat kecemasan mereka dan menemukan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup mereka. Program ini terbukti secara ilmiah dapat mengurangi kecemasan sebesar 67% dan didasarkan pada penelitian tentang bagaimana otak berfungsi dan apa yang menciptakan pola stres dan kecemasan. Program ini menawarkan praktik dan latihan anti-kecemasan, akses ke para ahli selama panggilan komunitas mingguan yang dimoderatori oleh psikiater dan ahli saraf Dr. Judson Brewer, kursus video dan audio yang dipandu, jurnal online untuk membantu pengguna mengumpulkan, menganalisis, dan mengelola kemajuan mereka, dan check-in harian.
Program Unwinding Anxiety terbagi menjadi modul-modul dan menawarkan uji coba gratis dari empat modul pertama sebelum pengguna memutuskan untuk berlangganan. Program ini menawarkan tiga rencana langganan, 1 Bulan seharga $29.99, 6 Bulan seharga $139.99, dan 1 Tahun seharga $209.99, dengan akses penuh ke program. Program ini mengajarkan pengguna untuk mempelajari penyebab akar kecemasan dan pemicu khusus dari stres mereka, berlatih momen kecil harian kesadaran diri untuk memutuskan kebiasaan yang berulang, tidur lebih baik, merasa lebih percaya diri, dan meningkatkan kapasitas mereka untuk menemukan kebahagiaan dalam setiap momen.
